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在黃昏時走路賺到的風景
這樣就算上了一天的課 也不覺得累
這麼棒的夕陽 
男女老少都出來了
還有小朋友在打球
風行世界近百年的樂活運動 走路
走路是你與生俱來的本能
但因為都市化與交通工具的便捷
被你淡忘
你的雙腳 總是荒廢在辦公室裡 車子內
走路
每跨出一步 全身95%的肌肉 都會動起來
每日走萬歩 可消耗至少300大卡的熱量
因此 全世界 正掀起一股走路熱潮
慢慢走 從家附近開始
你將發現 心跳加快 身體熱了起來
那是一種緩和且有益身心的運動
此外 你將重新認識生活許久的環境和鄰居
習慣開車搭車的你 試著跨出腳步走一段
不花一毛錢 還可以品味減速的樂趣
就是現在 開始走吧 -2006.8.7 商業週刊
各位朋友有空帶著你們的鞋
一起來走路吧
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